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    公園戶外健身器材有哪些

    發布時間:2020-06-18 0:00:00    來源:http://www.ikaixin.com.cn/news501965.html    

    公園健身器材一般有以下幾種:

    蹬力器有三類,有雙位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三類。蹬力器的功能:鍛煉腿部力量、腿部肌肉協作和控制能力。

    太極推手器。這個器材可以貫通血脈,活動筋骨,適合14歲以上75歲以下的的人群。

    太空漫步機。功能:下肢運動,增進心肺功能,提高心血管耐力,特別適用于老年人 

    上肢牽引器。主要功能:增強肩帶肌群力量,改善肩關節柔韌性,提高手、腦協調能力。

    立式旋轉器。功能:提高腰、背部肌肉的柔韌性。鍛煉腰腹部、腹內外斜肌、豎脊肌、活動腰椎各關節,特別適合久坐人群緩解身體疲勞。

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